반응형 #겨울철 면역력 #면역력 강화 #감기 예방 #독감 예방 #비타민 D #체온 1도 #자율신경계 #겨울철 건강 #면역력 영양제 #호흡기 건강 #점막 건강 #나잇살 #건강 루틴 #코로나 #건강 블로그1 ❄️ 겨울철 면역력 '이것' 놓치면 독감/감기 비상! 면역 폭탄 만드는 3가지 비밀 루틴 (40대 이상 필독) 헉! 아침에 일어나니 목이 칼칼하고 온몸이 으슬으슬... 혹시 지금 이 글을 읽으시는 여러분 중에도 감기나 독감으로 고생하고 계신 분 있나요?15년차 건강 블로거인 저도 겨울만 되면 늘 걱정되는 게 바로 **'면역력'**입니다. 단순히 감기에 자주 걸리는 문제를 넘어, 면역력이 무너지면 만성 질환이 악화되거나 예상치 못한 바이러스에 취약해지기 때문이죠. 특히 요즘 같은 계절, 급격한 온도 변화와 건조한 실내 공기는 우리의 면역 시스템을 심각하게 공격합니다.자, 여기서 잠깐!여러분은 면역력이 떨어지는 진짜 이유를 뭐라고 생각하세요? 단순히 추워서? 비타민이 부족해서?솔직히 대부분의 사람들은 "겨울이니까 당연히 약해지는 거지" 하고 생각하며 방치합니다. 하지만, 우리 몸의 면역력을 스스로 파괴하는 생활 속 .. 2025. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
