반응형 먹는방법1 요거트의 9가지 효능 요거트는 새콤 달콤한 맛 때문에 누구나 즐겨 먹는 간식으로 자리 잡았는데요. 맛뿐 아니라 발효식품으로 우리 건강에도 매우 좋다고 하여 더 인기가 있지요. 특히 그릭 요구르트는 2008년 미국의 전문 건강 매거진 헬스에서 선정한 세계5대 건강식품으로 뽑히기도 했네요.^^ 인위적으로 당을 넣거나 인위적인 맛을 첨가한 요거트 보다 플레인 요거트나 그릭 요거트가 건강이나 영약학적인 부분에서 매우 우수다고 하니까 이왕 먹을 요거트 건강한 요거트를 먹는 것이 좋겠죠?^^ 그럼 이렇게 몸에 좋은 요거트. 어떤 효능이 있는지 함께 알아보아요. 효능 1. 심장건강요거트는 심장질환을 예방하고 당뇨 위험을 낮춰 줄 수 있는데요. 프로바이오틱스의 먹이인 프리바이오틱스가 요거트에 들어있어 이들의 작용으로 인슐린과 콜레스.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
